SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • [...] przyspiesza leczenie-ale LEKKI. Jedzenie: 1. duzo ostrych i rozgrzewajacych przypraw-imbir, kurkuma, chilii no i napewno czosnek. 2. rozgrzewajaca kawa-zagotowac szklanke wody w garnku, wsypac do gotujacej sie wody 1-2 lyzki kawy sypanej, jak zacznie sie gotowac dosypac cynamon, zaraz wylaczyc i pic z miodem. Edit - na czas choroby odstaw [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-23 09:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą 2000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Analysis) to metoda analizy składu ciała, w której używa się prądu. W badaniu tym wykorzystuje się fakt, że poszczególne tkanki organizmu zawierają mniej lub więcej wody i w związku z tym w różnym stopniu przewodzą elektryczność. W czasie badania mierzona jest ilość tkanki mięśniowej, tłuszczowej, tkanki wisceralnej (brzusznej), [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2021-12-02 14:06:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] sporo mi pomaga i motywuje. Oby wytrzymal i dalej tak mi pomagal i progresowal bo ostatni dosc szybko sie wykruszyl. Pompa masakra. Waga troche skacze bo chyba naciagnalem wody przez przeziebienie bo bylo w sobote rano 108,3kg a dzisiaj juz tylko 106.4kg. Zobaczymy jak to bedzie wygladac do niedzieli i wtedy puszcze raport do Dominika. [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-05 00:44:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dosc szybkie byly te treningi. Cardio na styk wyrobione ale teraz dwa tygodnie dniowek wiec bedzie znow pelen ogien %-)) Wagowo roznie bo bylo juz nawet 110,6kg ale sporo wody w udach glownie bo gora dalej przyzwoicie. Trawienie smiga jak ta lala i te 5200-5500kcal z czystej michy przelatuje jak woda %-) Dlatego jak jestem glodny mimo [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-12 10:23:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tak, że lubiłem sobie kombinować, na zasadzie -uda się to się uda, nie uda to ciul, najwyżej wypije xD. Więc generalnie oprócz ryżu w ryżowarze (bo tam jak dodasz za dużo wody to jest katastrofa xD więc zawsze daje 3:1 woda:ryż w moim ryżowarze z lidla) zawsze dodaje wszystko "na oko" z czasem opatentowałem sposób taki, że używam konkretnych [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-01 08:17:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] :D Rozpuszczalność – 4,5/5 - Trzeba rozbić grudki jeżeli się takie zrobiły w saszetce (nie zawsze) – po zalaniu minutka mieszania i gotowe, nawet przy 2 porcjach i 400-450ml wody. Smaki: Pomidorowa – 3/5 – nie podeszła mi zupełnie. Nie tego się spodziewam po pomidorowych Rosół – 4,5/5 – mniam. Wody 250ml i jest ok. Nie jest ostra jak niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 568 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 15:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i woda różana. Co ciekawe, ajurweda ceni wartość złota jako czynnika oddziaływującego pozytywnie na mózg, a nawet serce. Żeby wykorzystać moc złota, należy do pół litra wody włożyć złoty przedmiot i gotować tak długo, aż połowa płynu odparuje; przyjmować po łyżeczce dziennie. Medycyna chińska natomiast preferuje spożywanie produktów, które [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-08 21:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w okolicach brzucha. /SFD/Images/2015/8/26/25cc48b4ac3343908930eb87e427a519.jpg Wagą się przesadnie nie przejmuję, bo to ważone wczoraj po południu po obiedzie, a i pewnie wody nałapałam więcej, dzień po całodziennej podroży samochodem. Tym niemniej trzeba by się za siebie co wziąć... Dietowo daję sobie jeszcze luz od liczenia do końca [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-26 12:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale ja akurat taką miałam, można też zrobić 2 zakwasy z dwóch różnych mąk, ale ja już nie chciałam tak kombinować z pierwszym zakwasem) ok. 1 łyżeczka soku z cytryny 100 ml wody gazowanej (wodę miałam zimną, więc delikatnie ją podgrzałam, żeby nie była zbyt zimna...ale tak bardzo delikatnie i naprawdę chwilkę, żeby się nie wygazowała) Mniej [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-02 16:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tobiasz Rusek - sezon jesienny 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przepis na pizze razowa ;-) 50 gram maki pszennej pełnoziarnistej -40 gram drożdży - 1/4 szklanki letniej wody - oregano, bazylia -przecier pomidorowy - pomidor, pare pieczarek, na zdjeciu akurat ok 50 gram kurczaka i pol mozzarelli Drozdze wrzucamy do miski i mieszamy z woda, odstawiamy na 15 min do wyrosniecia. Wsypujemy make, zaczyn z drozdzy, [...]

    Odpowiedzi: 584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-30 20:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - nie nadaję się na szarpanie ze sztangą. Pobujałam sobie czajnikiem w domu napędzana Apapem. Rozpiska wygląda co prawda na seryjną ale należy czytać ją kolumnami jako obwody. Pompki męskie połówkowe oznaczają "uginamy rączki najniżej jak się da, ale nie tak nisko żeby paść na klatę bez kontroli". Nadal nie doszłam nawet do równoległości [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-26 18:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zle, bo nie moge spokojnie zjesc. DT 2200 kcal Warzywa: kapusta biala Napoje: woda, kawa, pokrzywa/zielona/czystek Suple: tranvit, Mg, Zn, witD+K2, forskolin Grzechy: 4 michalki, troche malo wody Samopoczucie: waga -0,2 kg; woda wciaz schodzi, wciaz lekko sztywna (kark, barki, kregoslup) /SFD/Images/2016/7/7/4e283785c87a4b8cacb886675fe0d10c.jpg

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-07 22:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] salamitki plesniowe, ktore wcinalam kilka dni z rzedu szybko zakonczyly sie czyms w rodzaju cellulitu na brzuchu :-? pomimo trzymania limitu kcal. 3. Wciaz musze pilnowac wody/napojow. 4. 1-2 tyg czystej miski juz daja pozytywne zmiany w wygladzie. 5. Szukam powodu lub sposobu na glutowate uda i brzuch (okolice pepka). Zmiany sa niewielkie, [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-06 11:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - niech sie wozi i cwiczy rownowage roznymi cwiczeniami. Ma prawie 4,5 roku - ma czas na klusy i galopy. Wrocilysmy wczoraj, a dzis rano mialam pytanie, czy jedziemy na konie! 8-) Jutro powrot do zrzucania wody, a potem do spalania sadelka. /SFD/2017/7/30/6a4bbb47c26c41a7b65f879e27b4974a.jpg Zmieniony przez - strumyk w dniu 2017-07-30 21:56:17

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 21:54:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] białko). Czasem to II śniadanie robi się podwieczorkiem i tak jakoś... nie mam tego uporządkowanego. Chciałabym się poprawić w tym temacie. I na pewno pilnować z piciem wody. Bo ja mam czasem takie szajby, że piję tej wody i piję, a kiedy indziej zapominam o wodzie jakoś. Chciałabym regularnie pić jak najwięcej wody. Co najmniej te 3 [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-03 22:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + 150g mieszanki owocowej + dodatki prozdrowotne, smakowe 10g nasion chia + 10g siemie lniane + 10g cynamon słodzik, kakao, aromat o smaku białej czekolady Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 22:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] do piernika + aromat orzechowy, czekoladowy http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/pmJ5LB.jpg /SFD/2016/12/14/7c47a8c67e204ffe8fc5fb8230ab2638.jpg Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-14 22:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] V 100g ryżu basmati + 200g kurczaka + 15g oleju kokosowego + zupa krem z kalafiora VI - tutaj jeszcze nie wiem, ale na pewno coś smacznego :) SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-17 20:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] V 400g ryżu batatów + 200g kurczaka + 15g oleju lnianego + surówka z marchewki i jabłka VI - tutaj jeszcze nie wiem :D SUPLEMENTACJA Enzymy dodane 3xed Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 21:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + pomidor + V 100g ryżu basmati + 200g kurczaka + 15g oleju kokosowego + pomidor + VI /SFD/2017/1/3/8b20f06533a341b68c9728c921fa3228.jpg SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg kofeiny [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-03 07:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)